Ob Sie Ihre Pommes frites nun pur oder mit einer würzigen Soße mögen, es gibt viele Dinge, die Sie dazu essen können, um das Erlebnis noch angenehmer zu machen. Hier sind einige Ideen. Pommes frites aus Süßkartoffeln sind eine gesunde Alternative, und Spargelpommes, die als Pommes frites getarnt sind, eignen sich hervorragend, um mehr Gemüse auf den Teller zu bringen. Sie können auch Curly Fries, ein kultiges britisches Essen zum Mitnehmen, genießen.
Süßkartoffelpommes sind eine gesunde Alternative zu normalen Pommes frites
Viele Restaurantketten bieten Süßkartoffelpommes auf ihren Speisekarten als gesündere Alternative zu normalen Pommes frites an. Diese frittierten Kartoffeln enthalten Vitamin A und haben einen niedrigeren glykämischen Index als herkömmliche Pommes frites. Laut Sonya Angelone, einer eingetragenen Ernährungsberaterin und Sprecherin der Academy of Nutrition and Dietetics, sind Süßkartoffeln eine hervorragende Vitamin-A-Quelle.
Süßkartoffeln sind kalorienarm und haben einen niedrigen glykämischen Index, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen mit Diabetes macht. Sie werden auch für die South Beach Diät und die Weight Watchers Diät empfohlen. Pommes frites aus Süßkartoffeln sind nicht nur kalorienarm, sondern enthalten auch viele Ballaststoffe. Das macht sie zu einer ausgezeichneten gesunden Alternative zu normalen Pommes frites.
Süßkartoffeln sind nicht nur reich an Ballaststoffen, sondern enthalten auch 4 Gramm Eiweiß. Das sind etwa 19 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs. Ein weiterer Vorteil von Süßkartoffeln ist ihr hoher Kaliumgehalt, der Verstopfung vorbeugen kann. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Süßkartoffelpommes Sie bestellen sollen, lesen Sie die Zutaten auf dem Etikett genau durch.
Süßkartoffelpommes sind reich an Vitamin A und enthalten Antioxidantien. Darüber hinaus enthalten sie pro Portion 15 Gramm Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Gebacken oder gebraten sind Süßkartoffeln superlecker. Eine 3-Unzen-Portion Süßkartoffelpommes enthält etwa 140 Kalorien und nur fünf Gramm Fett. Außerdem haben sie einen geringeren Natriumgehalt als normale Pommes frites, was sie zu einer guten Wahl für diejenigen macht, die versuchen, ihre Natriumaufnahme zu reduzieren.
Als Pommes frites getarnte Spargelpommes sind eine gute Möglichkeit, mehr Gemüse auf den Teller zu bringen
Wenn Sie nicht genug Gemüse essen, können Sie es in Form von Pommes frites zubereiten! Kochen Sie sie einfach auf dem Herd mit Olivenöl und Salz. Sie können auch andere Gemüsesorten wie Zucchini verwenden, die Sie zu Nudeln verarbeiten können.
Spargel ist kalorienarm und schmeckt wie Pommes frites. Er ist die perfekte Beilage zu einer kohlenhydratarmen Mahlzeit. Mit Hühnchen oder Brokkoli serviert, ist er eine hervorragende Möglichkeit, mehr Gemüse zu sich zu nehmen. Sie können nach und nach mehr Gemüse auf den Teller bringen, indem Sie die Menge der anderen Lebensmittel auf Ihrem Teller verringern. Irgendwann können Sie Gemüse ganz allein essen.
Während herkömmliche Pommes frites viel Öl enthalten, ist das Frittieren von Spargel eine gesündere Alternative. Ob Sie ihn nun an der Luft frittieren oder frittieren, Sie erhalten die gleiche knusprige Konsistenz ohne das ganze Fett. Um ihn besonders köstlich zu machen, beträufeln Sie ihn mit Olivenöl. Alternativ können Sie auch Kochspray verwenden, um eine ähnliche Knusprigkeit zu erzielen. Eine weitere gesunde Variante ist es, die Spargelpommes mit Aioli zu servieren, einer Emulsion aus Eigelb, Zitronensaft, Knoblauch und neutralem Öl.
Gemeinsam mit Ihren Kindern zu kochen ist eine gute Möglichkeit, eine Beziehung zu ihnen aufzubauen, ihnen gesunde Gewohnheiten beizubringen und sie für den Verzehr von mehr Gemüse zu begeistern. Wenn Sie neue Gemüsesorten für Ihre Kinder auswählen, versuchen Sie, solche zu wählen, die nicht so aufregend sind wie die Lieblingsspeisen Ihres Kindes. Wenn möglich, kombinieren Sie sie mit weniger aufregenden Hauptgerichten, denn Studien zeigen, dass Kinder eher bereit sind, neue Dinge zu probieren, wenn sie mit einem faden Hauptgericht kombiniert werden.
Pommes frites sind ein klassisches britisches Essen zum Mitnehmen
Wenn Sie einen Burger mit Pommes frites bestellen, ist es wichtig, dass Sie die richtigen Zutaten wählen. Käsesaucen können sehr dickflüssig sein, so dass sich die Pommes frites nur schwer trennen lassen. Verwenden Sie eine Soße, die weniger dickflüssig ist und fein gerieben wird, um Klumpen zu vermeiden.
Pommes frites, auch Chips genannt, sind das Grundnahrungsmittel der Briten. Sie werden bei niedriger Temperatur frittiert und oft mit anderen Speisen serviert. Eines der bekanntesten Gerichte aus Kartoffeln ist Fish and Chips, ein traditionelles britisches Gericht, das aus frittiertem Fisch mit dick geschnittenen Pommes frites, Remouladensauce und Erbsen besteht. Es gibt sogar einige einzigartige Varianten von Pommes frites, darunter Cottage Fries.
Ein weiteres klassisches britisches Gericht zum Mitnehmen sind Curly Fries, das sind spiralisierte ganze Kartoffeln. Die Spiralform soll beeindruckend aussehen. Sie werden oft zusammen mit anderen Speisen, wie z. B. Burgern, serviert und tragen zur Ästhetik des Hauptgerichts bei. Die Curly Fries sind oft stark gewürzt.
Das Wort “beladen” impliziert einen großzügigen Belag. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Pommes frites mit verschiedenen Belägen zu versehen. Eine Möglichkeit ist, etwas mehr Käse oder Fleisch hinzuzufügen. Eine andere Möglichkeit ist, die letzten Bissen mit einer Gabel zu essen.
Fisch und Pommes frites sind das typische britische Essen zum Mitnehmen
Auch wenn manche bei dem Gedanken an dieses traditionelle britische Gericht zurückschrecken, so ist es doch ein Kraftpaket in Sachen Ernährung – es enthält Eiweiß, Eisen und Ballaststoffe. Eine Portion enthält fast ein Drittel des empfohlenen Tagesbedarfs für Männer und mehr als die Hälfte für Frauen. Der renommierte Ernährungswissenschaftler Magnus Pyke meint: “Dieses bescheidene Gericht ist ein gutes Beispiel für ein altes britisches Rezept, das immer noch gesund ist”. Einst wurde das Gericht von Feinschmeckern und Anhängern der gesunden Ernährung verschmäht, doch heute erfreut es sich im Vereinigten Königreich und in der ganzen Welt großer Beliebtheit.
Obwohl es viele Varianten dieser traditionellen britischen Mahlzeit zum Mitnehmen gibt, ist die klassische Version immer noch eine beliebte Option für eine schnelle Mahlzeit. Tatsächlich ist es immer noch die beliebteste Mahlzeit zum Mitnehmen im Vereinigten Königreich. Tatsächlich werden Fish and Chips viermal häufiger verzehrt als indische Currys. Traditionell werden Fish and Chips in Pergamentpapier oder eine dicke Schicht Zeitungspapier eingewickelt, das als Wärmeisolierung dient. Heutzutage können Frittenbuden statt Papier auch Pommes frites-Papier verwenden, um das Gericht zu servieren.
Die Beliebtheit von Fish and Chips im Vereinigten Königreich geht auf das frühe zwanzigste Jahrhundert zurück. Während der beiden Weltkriege war dieses Gericht eines der wenigen Lebensmittel, die nicht rationiert waren. Während der Landung am D-Day identifizierten sich die britischen Soldaten gegenseitig, indem sie “Fish” riefen und darauf warteten, dass sie einen “Chip” zurückbekamen. Professor Panayi zufolge waren Fisch und Pommes frites aufgrund ihres geringen Preises eine sehr praktische Möglichkeit für Arbeiter, ihre Ernährung zu ergänzen.
Beladene Pommes frites sind das ultimative indische Wohlfühlessen
Es gibt mehrere Wohlfühlessen, die Inder glücklich machen. Jeder Inder hat seine eigenen Lieblingsspeisen. Trostessen wecken Erinnerungen an die Kindheit und bauen Stress ab. Aus diesem Grund suchen viele Inder, die im Ausland leben, Restaurants auf, in denen sie sich wohlfühlen. Beladene Pommes frites, Mutton Tikka Masala und Keema sind nur einige der köstlichen Optionen, die eine Mahlzeit in einem Restaurant zu einem angenehmen Erlebnis machen.
Beladene Pommes frites sind eine tolle Beilage zu jedem Grillfest. Sie sind der perfekte Partner für würziges BBQ-Schweinefleisch, kühlen Krautsalat und Käse. Nehmen Sie sich eine Serviette mit, um sie zu essen. Alternativ können Sie auch gefüllte Pommes frites mit würziger Büffel- und Blauschimmelkäsesoße bestellen.
Beladene Pommes frites sind perfekt, wenn Sie Lust auf eine gemütliche Mahlzeit haben. Sie können aus einer Vielzahl von Belägen wählen, darunter Jalapenos, Oliven oder andere knackige Gemüsesorten, die Sie mögen. Beladene Pommes frites sind am besten, wenn sie heiß serviert werden, bevor sie zu matschig werden.
Beladene Pommes frites sind ein indischer Klassiker, aber es gibt unendlich viele Möglichkeiten, sie individuell zu gestalten. Zusätzlich zu den traditionellen Belägen wie Cheese Curds können Sie Ihre Lieblingsgewürze hinzufügen, um Ihre eigene Geschmacksmischung zu kreieren. Sie können auch Bockshornkleeblätter hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken.
Andere Lebensmittel, die gut zu Pommes frites passen
Pommes frites sind ein klassisches amerikanisches Gericht, das sich mit einer Vielzahl anderer Speisen kombinieren lässt. Besonders gut passen sie zu Fleischgerichten wie Burgern und Steaks. Außerdem passen sie gut zu milden Geschmacksrichtungen, wie z. B. Mayonnaise. Wenn Sie kreativ werden wollen, können Sie aber auch andere Gerichte ausprobieren, die gut zu Pommes frites passen.
Für einen würzigen Geschmack können Sie Knoblauch, Zwiebelpulver, getrocknetes Basilikum oder Oregan, rote Chiliflocken, Paprika und schwarzen Pfeffer verwenden. Diese Gewürze verleihen Ihren Pommes frites einen pikanten Geschmack. Wenn Sie etwas Einzigartiges wollen, versuchen Sie es mit einer Aioli, die aus Knoblauch, Ei und Olivenöl hergestellt wird.
Eine weitere Speise, die gut zu Pommes frites passt, ist ein Salat. Pommes frites können als Beilage oder als Snack zu einem Salat gereicht werden. Sie sind auch eine gesunde Ergänzung zu einem Salat. Sie sind auch für Vegetarier lecker. Sie können auch versuchen, sie zu backen, anstatt sie zu frittieren. Allerdings ist die Konsistenz dann nicht ganz so knusprig.
Abgesehen von Ketchup und saurer Sahne essen manche Menschen Pommes frites auch gerne mit Gyros, einem beliebten griechischen Gericht. Gyros wird mit mariniertem Fleisch und Gemüse zubereitet. Dazu passt eine Tatziki-Sauce, die sich hervorragend als Dip für Pommes frites eignet.
Ähnliche Themen